Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Żartowałam oczywiście z tym spalaniem
Ja właśnie na drugie śniadanie bardzo często jem owoce. I piję ciepłą herbatkę. Czasem ziołową a czasem czarną ze świeżą melisą lub miętą.
Też mam lenia dziś. Ale muszę się zebrać w sobie. W piątek jedziemy na 10 dni do Zakopanego pochodzić po górach. A ogród kompletnie nie przygotowany do zimy. Wszystkiego nie zrobię ale może uda się posadzić tulipany, które wykopałam podczas różnych rewolucji ogrodowych. Najpierw jednak muszę wymyślić gdzie je posadzić.
Wanda
Ja właśnie na drugie śniadanie bardzo często jem owoce. I piję ciepłą herbatkę. Czasem ziołową a czasem czarną ze świeżą melisą lub miętą.
Też mam lenia dziś. Ale muszę się zebrać w sobie. W piątek jedziemy na 10 dni do Zakopanego pochodzić po górach. A ogród kompletnie nie przygotowany do zimy. Wszystkiego nie zrobię ale może uda się posadzić tulipany, które wykopałam podczas różnych rewolucji ogrodowych. Najpierw jednak muszę wymyślić gdzie je posadzić.
Wanda
Zielona
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Co do tłuszczu miałam na myśli nadmiar Zresztą sól i cukier również.
Wanda
Wanda
Zielona
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Rano po lekach na żołądek i odczekaniu pół godziny piję miksturę: ocet jabłkowy, miód, cynamon i odrobina curry. Też dobrze toleruję i pięknie reguluje różne sprawy. Dopiero później śniadanie.
Wanda
Wanda
Zielona
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15388
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Gdzieś usłyszałam, że ocet jabłkowy działa dobrze na zakwaszenie żołądka i należy go pić przed posiłkiem. Spróbowałam i faktycznie. Żadne pieczenia już się nie przytrafiają. Tylko leniwa jestem i sama go nie produkuję.....
- Maliola
- Zadomowiony
- Posty: 10388
- Rejestracja: 21 mar 2017, 6:53
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Dziewczynki, widzę, że wątek odżył, fajnie się czyta, z wdrażaniem w życie gorzej
Moja przyjaciółka, która też ze względu na żołądek unika smażonego,wszelkie kotlety i mięsne i warzywne takie mielone smaży beztłuszczowo na blaszce w piekarniku.
Wando - widziałam teraz w ofercie Lidla taka frytkownicę - naprawdę dobra jest?
Moja przyjaciółka, która też ze względu na żołądek unika smażonego,wszelkie kotlety i mięsne i warzywne takie mielone smaży beztłuszczowo na blaszce w piekarniku.
Wando - widziałam teraz w ofercie Lidla taka frytkownicę - naprawdę dobra jest?
Pozdrawiam, Ola
Ogrodowe marzenia Malioli c.d.
Ogrodowe marzenia Malioli cz. 2
Aktualna
Ogrodowe marzenia Malioli cz. 3
Ogrodowe marzenia Malioli c.d.
Ogrodowe marzenia Malioli cz. 2
Aktualna
Ogrodowe marzenia Malioli cz. 3
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Basiu o tym zakwaszaniu to chyba na każdego inaczej działa. Ja octu więcej jak raz dziennie nie mogę. Tam powinna być jeszcze cytryna, która podobno nie zakwasza. A ja cytryny, pomarańczy, grapefruitów nie toleruję. Znaczy mój żołądek. Czasami sporadycznie nektarynki. Zamiast cytryny używam pigwowca w cukrze(!). Ale też niewiele. No i np. siemie lniane polecane na zgagę. Ja po siemieniu, nawet odtłuszczonym mam dopiero zgagę gigant. Lekarz stwierdził, że siemię jest dla mnie za tłuste.
Ale do wszystkiego trzeba dojść metodą prób i błędów.
Wanda
Ale do wszystkiego trzeba dojść metodą prób i błędów.
Wanda
Zielona
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
OLU A tak sobie gwarzymy z Basią.
Ja mam frytownicę beztłuszczową Hofena. Zdecydowałam ją kupić, bo córka miała i jadłam z niej kurczaka. Kurczak potrzebuje tyle tłuszczu co do rozrobienia przypraw. A warzywa czy frytki zero tłuszczu. Naprawdę Zero. Moja ma to naczynie do pieczenia do którego nic nie przywiera. Łatwo się myje. Ja jestem bardzo zadowolona. Jedynie może minus to, że jest elektryczna. Ale ja od kiedy ogrzewam dom i kuchenkę gazem z bańki zakopanej w ogrodzie, to mam wizję, że zabraknie mi tego gazu w środku zimy. Bardzo więc polubiłam korzystanie z energii elektrycznej, zwłaszcza z nocnej taryfy
Wanda
Ja mam frytownicę beztłuszczową Hofena. Zdecydowałam ją kupić, bo córka miała i jadłam z niej kurczaka. Kurczak potrzebuje tyle tłuszczu co do rozrobienia przypraw. A warzywa czy frytki zero tłuszczu. Naprawdę Zero. Moja ma to naczynie do pieczenia do którego nic nie przywiera. Łatwo się myje. Ja jestem bardzo zadowolona. Jedynie może minus to, że jest elektryczna. Ale ja od kiedy ogrzewam dom i kuchenkę gazem z bańki zakopanej w ogrodzie, to mam wizję, że zabraknie mi tego gazu w środku zimy. Bardzo więc polubiłam korzystanie z energii elektrycznej, zwłaszcza z nocnej taryfy
Wanda
Zielona
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Olu zwróć uwagę na wielkość naczynia. Bo chyba są różne. Ty masz więcej osób w rodzinie. My jesteśmy tylko we dwoje to nam w zupełności wystarcza.
Wanda
Wanda
Zielona
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15388
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Dziś było ważenie i mierzenie..... no d..y nie urywa To częste jedzenie, to chyba strata czasu....
- boryna
- Administrator
- Posty: 12114
- Rejestracja: 21 mar 2017, 7:53
- Lokalizacja: opolskie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
U mnie Basiu to działa. Cierpliwości. Kiedy jem małe porcje i często, waga idzie nieco w dół, jak tylko to zaniedbuję i jem więcej na jeden posiłek, ale mniej posiłków, zaokrąglam się mocniej. Trzeba czasu.
- survivor26
- Administrator
- Posty: 22332
- Rejestracja: 06 mar 2017, 9:20
- Lokalizacja: DLW
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Nie! Tylko efekty wolno widać, u mnie w tego typu zmianach żywieniowych efekt jest widoczny mniej więcej po miesiącu. Częste jedzenie jest też po to, żeby a) nie chodzić głodnym i b) nie nażerać się potem na obiad/kolację. Ponadto sprawiają, że żołądek przestawia się w tryb regularnego trawienia małych porcji, a nie rzucania całych sił na strawienie połowy świniaka, którą człowiek gotów pochłonąć. Więc cierpliwości! Poza tym u Ciebie Basiu z tego co piszesz przyczyna nadwagi tkwi gdzieś głębiej niż w złym odżywianiu się, bo od kiedy Cię znam, to jesz zdrowo, a nadal walczysz z kilogramami - byłaś się dokładnie przebadać? Bo może przyczyną jest tarczyca czy coś podobnego i bez leczenia żadna dieta nie pomoże :(
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15388
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
-
- Zadomowiony
- Posty: 972
- Rejestracja: 22 mar 2017, 8:48
- Lokalizacja: Łódzkie
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Basiu nie poddawaj się. Często a mniejsze porcje. I jeszcze jedno: jeśli waga stoi w miejscu i co jakiś czas trochę spada to dobrze. Przecież nie chodzi o spektakularne zrzucenie 5 kilo w ciągu tygodnia. W takich sytuacjach to potem wróci ze zdwojoną siłą. Nam chodzi o zmiany w życiu, zrzucenie wagi i jej utrzymanie. A to musi trwać.
Trzymam kciuki za wytrzymałość i efekty.
Wanda
Trzymam kciuki za wytrzymałość i efekty.
Wanda
Zielona
- Barabella
- Administrator
- Posty: 15388
- Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
- Lokalizacja: Łódź
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Trzymam się dzielnie Mam wrażenie, że nic nie robię, tylko gotuję i jem i znowu przyrządzam kolejny posiłek..... 14 dni - 0,7kg Nawet słodyczy nie jadam..... tylko orzechy
Re: Moja dieta czyli stabilny związek na całe życie...
Basiu nie bardzo mi się chce wierzyć w to spalanie 500 kcal przy godzinnej pracy w ogrodzie. Żeby tyle spalić to trzeba godzinę biegać bez przerwy średnim tempem. Zresztą te kalkulatory spalania kalorii są obarczone dużym błędem, więc podają bardzo orientacyjne wartości. Zbyt wiele jest tu zmiennych zależnych od indywidualnych uwarunkowań.
Odkryłam, że u nas w bufecie pracowym robią doskonałą pizzę na zamówienie. Więc dziś dyspensa od normalnego jadłospisu
Ale przed podróżą PKP trza się najeść. Nie wiadomo ile czasu spędzi się w trasie...
Odkryłam, że u nas w bufecie pracowym robią doskonałą pizzę na zamówienie. Więc dziś dyspensa od normalnego jadłospisu
Ale przed podróżą PKP trza się najeść. Nie wiadomo ile czasu spędzi się w trasie...