Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 26 sty 2020, 13:14

17/42/1 Od wczoraj bardzo silny ból kręgosłupa. Leżę i opieram się bardzo mocno, by nie brać wspomagacza......
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
MaGorzatka
Zadomowiony
Posty: 4908
Rejestracja: 08 mar 2017, 16:33
Lokalizacja: Pomorze Środkowe

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: MaGorzatka » 26 sty 2020, 15:20

urazka pisze:
13 sty 2020, 17:16
Małgosiu Wy już po?
Już dawno po, bo my robimy raz na miesiąc tygodniowe przypominajki. Następna od 11 lutego.

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 09 lut 2020, 8:15

31/42/1 Dla takich grubasów i schorowanych jak ja, to polecają 3-4 miesiące odpocząć i ponowić znowu 42 dniowy post.
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
Jolka
Zadomowiony
Posty: 7220
Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Jolka » 12 lut 2020, 12:39

Od poniedziałku wiosenne porządki zaczęłam, w związku z rodzinną skłonnością do cholesterolu, postanowiłam raz w roku oczyszczać organizm.
Tym razem chcę trzy tygodnie na zielonce funkcjonować, sześć tygodni to dla mnie dużo, zobaczymy jak wytrzymam.
Jeśli będę czuła się dobrze to może przedłużę, z założenia jednak, zaplanowałam 3 tygodnie, trzymajcie proszę kciuki, żebym wytrwała ;) .
Teraz już bez strachu podchodzę do tej diety, pierwszy raz bałam się czy sobie nie zaszkodzę.
W ubiegłym roku robiłam ją pod opieką mojego lekarza rodzinnego, wyniki miałam przed postem i 6 tygodni po, cholesterol spadł mi o 40, reszta wyników też była dobra.

Pokażę Wam poniedziałkowe i wtorkowe śniadanie.
Poniedziałek 10.02.2020 śniadanie.jpg
Wtorek 11.02.2020 śniadanie.jpg
Dzisiaj był kubek zakwasu buraczanego, surówka z cykorii i grapefruita z sokiem z cytryny, reszta wczorajszej surówki z czerwonej kapusty i na ciepło, kawałek brokuła ugotowanego na parze.

Na obiad surówka z kalarepki marchewki i rzodkwi, i ta zupka na wodzie :https://www.dorotakaminska.pl/zupa-z-kalafiora/

Do tego przez cały dzień woda, i herbatka z pokrzyw z odrobiną mięty, dla zatuszowania ziemistego smaku pokrzyw.
Śniadanie o 7.00 obiad 13.00 kolacja między 17.00 a 18.00, później tylko napoje.
Powiem Wam że mam problem zmieścić to wszystko na raz, ale za to głodu nie czuję.
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 12 lut 2020, 13:00

Jolu ja jem dużo mniej, głodna nie jestem. Tylko nie umiem jeść od rana. Śniadanie to 10:00 godzinka. Wstaję o 6:30 i najpierw kielich wody do leków, później gorąca woda z goździkami i cytryną, następnie zakwas i zielona herbata..... I już jestem tak napełniona, że mogę jeść dopiero o 10:00.
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
Jolka
Zadomowiony
Posty: 7220
Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Jolka » 12 lut 2020, 13:46

Basiu nie boisz się leki na pusty żołądek, czy takie zalecenie na lekach.
Basiu a o której ostatni posiłek.
Ja piję wodę z moim octem jabłkowym o 6.00 jak wstaję, potem zakwas o 6.30 a śniadanie koło 7.00.
Nigdy takich objętości nie jadam, więc mam problem żeby to zmieścić, ewentualnie robię trochę mniej, najgorzej jak wyjeżdżam.
W poniedziałek jak byłam u alergologa to cały koszyk jedzenia i picia w bagażniku :lol2:
Basiu co Tobie najbardziej pasuje na tej diecie, a co sprawia trudność ?
Wczoraj byłam u swojej fryzjerki i rozmawiałyśmy o diecie dr.Dąbrowskiej.
Ona z mężem zrobili sobie 6 tygodni postu w listopadzie.
Cytuję: ''Ja schudłam 8 kilogramów mąż 15, ale najbardziej zdziwiło mnie to, że mąż który tylko zalegał na kanapie i zrzędził, przeszedł cudowną przemianę, pierwszy wyciąga mnie na spacery z kijkami, na basen lub do wnuków, w piłkę z nimi gra, nie ten człowiek"
Dla mnie największym minusem jest uczucie chłodu.

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 12 lut 2020, 17:36

Ostatni posiłek w godzinach 18-19. Leki muszę na czczo. Ciągłe stanie przy garach, choć prócz leczo i czipsów nic więcej nie przetwarzam na gorąco :mrgreen:
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
Jolka
Zadomowiony
Posty: 7220
Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Jolka » 12 lut 2020, 18:38

Basiu jeśli lubisz pomidory, polecam na ciepło pomidorówkę z makaronem cukiniowym :mniam:

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 12 lut 2020, 19:04

Lubię :mrgreen: Codziennie robię pomidorowe śniadanko ;)
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 14 lut 2020, 7:52

received_491011858263865.jpeg
To po kubeczku zakwasu z buraków?

Dziś 36/42/1 :041:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
Jolka
Zadomowiony
Posty: 7220
Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Jolka » 14 lut 2020, 8:56

:piwo: na zdrowie :lol2:
Basiu dzielnie się trzymasz :oklasky:.
Na razie poza bólem głowy trzeciego dnia,który pogoniłam wodą i herbatką z leśnych pokrzyw, wszystko super, na razie nie mogę się nacieszyć gęstymi koktajlami z nutribuleta.
Dzisiaj zmiksowałam na aksamitny kremik jabłko ze skórą, dwie garści jarmużu, łodygę selera naciowego, 2 malutkie kiwi, plasterek imbiru i pół marchwi ze szklanka letniej wody :mniam:
Polecam Basiu w takim zestawie seler naciowy nie psuje smaku.
To moje śniadanko:
Śniadanie 4 dzień.jpg
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.

Awatar użytkownika
Keetee
Zadomowiony
Posty: 3859
Rejestracja: 21 mar 2017, 5:50

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Keetee » 14 lut 2020, 9:14

Ha...jedynie jak się łączę z Wami w tej diecie to właśnie koktajle z nutribuleta....uwielbiam takie śniadania :okok:
Ja jeszcze dodaję trochę orzechów, trochę płatków owsianych, ciut chia, ciut camu camu i goi :mniam:
Ponadto zjadam sporo warzyw i owoców na codzień. Planuję zakwas z buraków pić częściej, bo też lubię.
Jolu a ile Ty dodajesz octu jabłkowego do wody ?
Bądź dobrej myśli, bo po co być złej 😉 Dorota
bieżący wątek
poprzedni wątek

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 14 lut 2020, 9:21

Jolu narobiłaś mi smaka na ten koktail..... Później na zakupy, bo wszystko wyszło :D
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

Awatar użytkownika
Jolka
Zadomowiony
Posty: 7220
Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Jolka » 14 lut 2020, 9:29

Basiu a skąd masz taki piękny kubek :roll: .
Basiu daję gwarancję że będzie Tobie smakowało to po prostu pychota :mniam:
Chyba nutribulet robi dobrą robotę, koktail jest aksamitny i bez włókien.
Od 22 lutego Lidl robi przeceny, warto kupić ten sprzęt, ma mocny silnik.
Dorotko ja daję łyżkę octu na szklankę, jak duży kubek to dwie.
Nie codziennie jabłkowy, ostatnio malinowy, brzoskwiniowy i nagietkowy popijam.

Awatar użytkownika
Barabella
Administrator
Posty: 15384
Rejestracja: 08 mar 2017, 13:36
Lokalizacja: Łódź

Re: Dieta warzywno-owocowa dr Ewy Dąbrowskiej

Post autor: Barabella » 14 lut 2020, 11:11

Jolka pisze:
14 lut 2020, 9:29
Basiu a skąd masz taki piękny kubek :roll: .
Dostałam w prezencie od Pati :02icon_mryellow: Nie będę kupowała kolejnego sprzętu, bo mam wyciskarkę. Założę rzadkie sitko i będzie to samo :02icon_mryellow:
Pozdrawiam,
Barabella


Aktualny wątek

ODPOWIEDZ

Wróć do „Diety”