Kokosianka śniadaniowa.

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Jolka
Zadomowiony
Posty: 1680
Rejestracja: 05 lis 2019, 11:12
Lokalizacja: Wielkopolska

Kokosianka śniadaniowa.

Post autor: Jolka » 26 cze 2020, 11:34

Przepis pochodzi z książki : "Dieta warzywno-owocowa Dr. Ewy Dąbrowskiej. Program na 6 tygodni"
Składniki:
szklanka mleka roślinnego ( ja robię kokosowe)
średnie jajo
łyżka masa klarowanego
łyżka oleju kokosowego
2 łyżki wiórek koksowych
1 łyżka mąki migdałowej
2 łyżki mąki kokosowej
1 łyżka mielonej babki płesznik
przyprawy do smaku, sól himalajska, stewia lub syrop klonowy lub trochę miodu, laska wanilii
do przybrania jagody leśne, borówki, maliny co kto woli, mogą być mrożone.
orzechy laskowe uprażone na patelni, otarte z łuski i posiekane.

Wszystkie składniki wrzucam do garnka, orzechy i owoce jeśli świeże dodaję przed podaniem .
Podgrzewam na wolnym ogniu ciągle mieszając, dolewam wody tak myślę że z pół szklanki, podgrzewam aż będzie mocno gorące, nie gotuję.
Na talerz na to owoce i orzechy.
Dosłodzić tak jak kto lubi ja nie dosładzam.
Smacznego.

ODPOWIEDZ

Wróć do „Inne”