Bliny gryczane - niskokaloryczne
: 10 mar 2017, 14:16
Bliny gryczane to może być fajny dodatek do niskokalorycznych posiłków.
Same bliny zrobiłam według przepisu BLINY GRYCZANE
Modyfikacje:
mąka pszenna u mnie występuje w wersji pełnoziarnistej
zamiast masła dwie łyżki oliwy
jajko wrzuciłam całe, bo z białkiem nie mam co zrobić, a wyrzucać jedzenie głupio.
smażenie na patelni praktycznie suchej, pod przykryciem, posmarowałam jedynie pędzelkiem zamoczonym w oliwie.
Na wierzch każdego blina dałam cieniutki plasterek sera szopskiego krowiego (jest też wersja owcza) z solanki i uduszony bez tłuszczu szpinak (może być jarmuż) z czosnkiem i pieprzem.
Same bliny zrobiłam według przepisu BLINY GRYCZANE
Modyfikacje:
mąka pszenna u mnie występuje w wersji pełnoziarnistej
zamiast masła dwie łyżki oliwy
jajko wrzuciłam całe, bo z białkiem nie mam co zrobić, a wyrzucać jedzenie głupio.
smażenie na patelni praktycznie suchej, pod przykryciem, posmarowałam jedynie pędzelkiem zamoczonym w oliwie.
Na wierzch każdego blina dałam cieniutki plasterek sera szopskiego krowiego (jest też wersja owcza) z solanki i uduszony bez tłuszczu szpinak (może być jarmuż) z czosnkiem i pieprzem.